dormirebene

19 Maggio 2022

Insonnia da allergia: 7 consigli utili per dormire bene

L’arrivo della bella stagione, per molte persone, può significare solo una cosa: allergia… Da recenti statistiche, emerge che circa 10 milioni di italiani soffre di allergia, […]
19 Aprile 2022

Aprile, dolce dormire

Qual è il significato del detto “Aprile, dolce dormire”?   “Aprile, dolce dormire” è un antico proverbio popolare che fa riferimento all’arrivo del mese di Aprile […]
16 Marzo 2022

World Sleep Day: 10 consigli per un buon sonno

Il sonno permette all’organismo di recuperare energie per affrontare al meglio gli impegni della giornata, di rinnovare le cellule e consolidare la memoria. In poche parole, dormire […]
15 Gennaio 2022

Dormire bene rafforza il sistema immunitario

Una buona qualità del sonno è indispensabile per l’efficienza del sistema immunitario. Secondo recentissimi studi eseguiti in Regno Unito, tra i nuovi sintomi provocati dalla nuova […]
15 Dicembre 2021

Ecco perché Natale e Capodanno ti tolgono il sonno

Le vacanze di Natale sono proprio quel che serve per riprendersi e ricaricare le batterie: ma è davvero possibile dormire bene durante le feste? Tra bambini […]
23 Novembre 2021

Topper: guida all’acquisto perfetto

Il topper, vero alleato per il tuo benessere! Originario del Nord Europa, negli ultimi anni ha spopolato nel nostro paese, complice anche il programma televisivo 4Hotel […]
6 Ottobre 2021

Sonno e alimentazione: i consigli per dormire meglio

Un’alimentazione corretta, associata ad uno stile di vita adeguato, sono alla base del benessere psicofisico della persona: il sonno è quindi strettamente influenzato da alimentazione ed […]
10 Settembre 2021

Back to school: le buone abitudini di sonno

Settembre è cominciato e le vacanze sono ormai terminate… E’ ora di riprendere la routine scolastica! Si ma che fatica svegliarsi presto! Durante l’estate, capita spesso […]
24 Agosto 2021

Dormire con il proprio animale domestico

In occasione delle giornate mondiali del gatto (8 Agosto) e del cane (26 Agosto), e soprattutto come amanti degli animali, noi di PhaseRem vogliamo dedicare un […]