Come cambia il sonno in vacanza

Chi ha bisogno di una vacanza alzi la mano!

Le vacanze si sa, sono fatte per ricaricare le pile, concedersi lunghe dormite e dimenticarsi della sveglia al mattino…

Ma non sempre risulta facile addormentarsi, soprattutto le prime notti…

Questo succede perchè risulta difficile addormentarsi in un letto diverso dal solito, in un ambiente nuovo, con rumori nuovi.

Il cervello rimane sveglio per proteggerci da potenziali minacce: ecco perché ogni rumore casuale sembra svegliarci di soprassalto all’inizio della vacanza.

Anche gli ormoni giocano un ruolo fondamentale: la maggiore produzione di cortisolo e adrenalina, che aumenta quando siamo stressati o eccitati, ostacola un facile addormentamento ed un riposo sereno.

Tutto questo viene definito “effetto prima notte”

Di solito bastano un paio di giorni per  abituarsi al nuovo ambiente, ma per non perdere nemmeno un’ora di sonno, noi di PhaseRem vogliamo darti questo consiglio:

Porta con te il tuo cuscino!

E’ scientificamente provato che dormiamo quando ci sentiamo al sicuro, quindi se c’è qualcosa che ti aiuta a creare una sensazione di familiarità, ad esempio un cuscino che ti fa sentire bene, portalo con te in vacanza!

Il guanciale è facile da trasportare, può essere comodamente messo in valigia o piegato (sconsigliamo di tenerlo piegato per tanti giorni), puoi portarlo con te ovunque vuoi!

Se non vuoi avere l’ingombro di un guanciale di misura standard, noi di PhaseRem disponiamo anche della linea di guanciali da viaggio, come per esempio Wellrest

In memory, sfoderabile, ma di dimensioni più piccole, puoi portarlo anche in spiaggia!

Quest’estate non farti trovare impreparat*! Porta in vacanza con te il guanciale PhaseRem!