consigli

19 Maggio 2022

Insonnia da allergia: 7 consigli utili per dormire bene

L’arrivo della bella stagione, per molte persone, può significare solo una cosa: allergia… Da recenti statistiche, emerge che circa 10 milioni di italiani soffre di allergia, […]
16 Marzo 2022

World Sleep Day: 10 consigli per un buon sonno

Il sonno permette all’organismo di recuperare energie per affrontare al meglio gli impegni della giornata, di rinnovare le cellule e consolidare la memoria. In poche parole, dormire […]
15 Gennaio 2022

Dormire bene rafforza il sistema immunitario

Una buona qualità del sonno è indispensabile per l’efficienza del sistema immunitario. Secondo recentissimi studi eseguiti in Regno Unito, tra i nuovi sintomi provocati dalla nuova […]
10 Settembre 2021

Back to school: le buone abitudini di sonno

Settembre è cominciato e le vacanze sono ormai terminate… E’ ora di riprendere la routine scolastica! Si ma che fatica svegliarsi presto! Durante l’estate, capita spesso […]
7 Giugno 2021

Dormire bene quando fa caldo

Finalmente è arrivata l’estate! Il sole, le lunghe giornate, voglia di mare, piscina, stare all’aria aperta… ma per molti l’arrivo del caldo può significare solo una […]